Zumba Fitness

La Zumba è la disciplina fitness del momento, questa permette di tenersi in forma e divertirsi allo stesso tempo, e con la temutissima prova costume in arrivo tutte sentiamo il bisogno di tonificare il nostro corpo.

zumba

Unisce le basi dell’aerobica con passi di danza allegri e movimentati, il tutto scandito dalla vivace musica latino americana. Gli ingredienti principali della Zumba sono l’entusiasmante musica latino-americana, salsa, merengue, cumbia e reggaeton, movimenti tonificanti e facili da seguire e un’atmosfera allegra e festosa. E’ una disciplina innovativa che permette in un’ora di lezione di bruciare calorie e tonificare la muscolatura divertendosi e scaricando lo stress della giornata, un modo nuovo per allenarsi senza sentire il peso dell’attività fisica o la noia della constante ripetizione di sequenze di esercizi.

 

ORARI LEZIONI:

lunedì
11.00 – 11.50
Istruttrice: Ilaria

mercoledì
19.00 – 19.50
Istruttrice: Ilaria

giovedì
19.40 – 20.30
Istruttrice: Elisa