Pilates Tools

Il pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, quei muscoli, cioè, che aiutano a mantenere bilanciato il corpo, essenziali per il supporto alla colonna vertebrale.

Il pilates è da considerare un mix di yoga, danza e ginnastica, tonifica e snellisce tutto il corpo e rappresenta il metodo ideale per ritrovare la forma fisica ideale con un benessere interiore.

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Il Pilates Tools unisce alle normali tecniche del Pilates l’utilizzo di piccoli attrezzi come ring, roller e varie gym ball per creare nuovi moduli di lavoro motivanti e allenanti, che vanno ad aumentare l’intensità degli esercizi proposti.

Gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna, aiutando a prevenire il mal di schiena. Gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna, aiutando a prevenire il mal di schiena.