Functional Training

L’ALLENAMENTO FUNZIONALE È UN ALLENAMENTO A 360° !!!

Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati, grazie al fatto che si acquisiscono nuovi schemi motori attraverso esercizi sempre più complessi, da raggiungere con gradualità (la progressione è fondamentale nel functional training).

functional-training

Tale allenamento, grazie alle sue caratteristiche, va a sollecitare la  muscolatura profonda che crea stabilizzazione articolare, a differenza del classico allenamento che siamo abituati a svolgere in palestra. Queste tecniche allenanti prevengono molti infortuni e rinforzano le  articolazioni.