Yoga Flow
Lo Yoga Flow è un tipo di yoga che sincronizza il respiro con il movimento e unisce in un unico flusso una serie di posture. …
Pilates Tools
Il pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, quei muscoli, cioè, che aiutano a mantenere bilanciato il …
Pilates matwork
Il Pilates è un metodo di allenamento che mescola elementi dello stretching, della danza e dello yoga codificati in un sistema di più di 500 esercizi che interessano tutti …
Gentle Yoga
È uno stile di yoga gentile, che prepara a posture semplici, a ritmo lento in sintonia con il respiro. È adatto a …
Ginnastica posturale
La ginnastica posturale offre un efficace strumento di prevenzione e di intervento sulle più diverse problematiche che si evidenziano sulla postura della …